3 Choices To Help You Lose Weight {HINDI}

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1. वजन घटाने पैच

शायद पैच का उपयोग करने का सबसे आकर्षक लाभ यह है कि इसका उपयोग करना इतना आसान है। कोई गोलियां लेने के लिए याद रखने के लिए, कोई विशेष आहार नहीं, कोई आवश्यक व्यायाम दिनचर्या नहीं। स्वाभाविक रूप से, एक स्वस्थ आहार और व्यायाम कार्यक्रम से चिपके रहना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन यदि आपके लिए हर समय पालन करना मुश्किल है, तो पैच एक समाधान हो सकता है जो आपके लिए काम करता है।

एक वजन घटाने पैच जो आप अपने शरीर पर रखते हैं, ट्रांसडर्मल डिलीवरी द्वारा सक्रिय तत्व वितरित करेंगे, जिसका अर्थ है त्वचा के माध्यम से। पैच सामग्री पाचन तंत्र और यकृत को दरकिनार करते हुए सीधे रक्तप्रवाह में चली जाएगी। बस पैच को अपनी त्वचा के चिकने हिस्से पर लगाएँ और इसे हर 3 दिनों में बदलें। यह सभी रखरखाव की आवश्यकता है।

एक पैच का उपयोग कभी-कभी तब भी किया जा सकता है जब आप यात्रा कर रहे होते हैं और जानते हैं कि आप बहुत अधिक खा रहे होंगे, या उन समयों के लिए जब आप उचित भोजन पकाने के लिए बहुत व्यस्त होंगे। एक पैच जो आपकी भूख को दबाता है, आपको खाने की अच्छी आदतों को विकसित करने में मदद करेगा जो भविष्य में आपके आदर्श वजन को बनाए रखने में मदद करेगा ~ और नहीं यो-यो आंकड़े।

2. एपेटाइट सप्रेसेंट पिल्स

पहली जगह में कैलोरी की आमद को रोकने के लिए अपनी भूख को रोकना आपके वजन को कम करने और बनाए रखने का तार्किक तरीका है। हालांकि, हम भूख दबाने वाली गोलियों के लिए हर जगह भ्रामक दावों के जरिए, बम पर, रेडियो पर, टेलीविजन पर, यहां तक ​​कि ड्राइविंग करते समय बिलबोर्ड पर भी इतने बमबारी कर रहे हैं, कि यह जानना मुश्किल है कि कौन सी आहार की गोली वास्तव में उन पाउंड को लेने में मदद करेगी ~ और रखें उन्हें जाने दो..

कुछ आहार की गोलियाँ आपके दिल की दौड़, आपके हाथों को हिलाने या समग्र “वायर्ड” भावना का कारण बनेंगी। इन समस्या से बचने के लिए, उन उत्पादों से दूर रहें जिनमें एफ़ेड्रा, मा हुआंग और एफेड्रिन शामिल हैं।

एक हर्बल आहार की गोली जिसने बहुत प्रचार प्राप्त किया है वह है हूडिया गोर्डोनी। प्रामाणिक पौधा दक्षिण आफ्रीका के कालाहारी रेगिस्तान से आता है। 60 मिनट, टुडे शो, बीबीसी और यहां तक ​​कि ओपरा की “ओ” पत्रिका जैसे सम्मानित टेलीविजन शो ने इसके तेजी से अभिनय करने वाले भूख को दबाने के गुणों की समीक्षा की है। जबकि इसे पूरी तरह से काम करने में एक से दो सप्ताह लग सकते हैं, कई उपयोगकर्ता पहली गोली के साथ अपनी भूख में गिरावट की रिपोर्ट करते हैं।

वास्तव में, हूडिया के पास बहुत सारी सकारात्मक रिपोर्टें हैं कि अब बहुत सारे नॉक-ऑफ उत्पाद हैं, जो कि बिना किसी विशेष रूप से इंटरनेट पर बेचे जा रहे हैं। असली हूडिया बहुत दुर्लभ है क्योंकि हूडिया के पौधे को परिपक्व होने में 7 साल तक का समय लगता है, जहां यह भूख को दबाने वाले गुण प्रदान करता है। इसके अलावा, अफ्रीकी सरकार अब हुडिया की निर्यात की मात्रा को सीमित कर रही है, जिसका अर्थ है कि केवल कुछ आपूर्तिकर्ताओं के पास असली चीज है। क्योंकि हूडिया इतना दुर्लभ है, आप इसे अन्य आहार गोलियों की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा होने की उम्मीद कर सकते हैं।

एक और आहार की गोली जो कि पाउंड को कम करने में मदद करती है, वह है हर्बल Phentermine। यह एक गैर-पर्चे भूख suppressant है जो वैज्ञानिक रूप से phentermine के एक लोकप्रिय Rx संस्करण के समान प्रभावों का उत्पादन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अच्छी खबर यह है कि हर्बल संस्करण में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं ताकि आपको दुष्प्रभावों के बारे में चिंतित न होना पड़े। साथ ही, आप डॉक्टर की यात्रा के समय, खर्च और शर्मिंदगी से बच सकते हैं।

हर्बल Phentermine न केवल आपकी भूख को दबाएगा, बल्कि यह आपके चयापचय को भी बढ़ाएगा ताकि आप अधिक कैलोरी जलाएं और अधिक ऊर्जा प्राप्त करें।

3)। कार्बोहाइड्रेट अवरोधक

शायद आप अपनी भूख को दबाना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन इसके बजाय आप पास्ता, ब्रेड, चावल और आलू चाहते हैं। यदि यह आपकी शैली को अधिक पसंद करता है, तो आप एक कार्बोहाइड्रेट अवरोधक की कोशिश करना चाह सकते हैं।

वैज्ञानिकों ने खोज की है, और अच्छी तरह से एक विधि का परीक्षण किया है जो हमें उन खाद्य पदार्थों को खाने की अनुमति देता है जिन्हें हम प्यार करते हैं और वजन हासिल नहीं करते हैं। हम अब अपने पाचन तंत्र से गुजरने और अपने कूल्हों, जांघों, नितंबों और पेट पर वसा के रूप में स्टोर करने से पहले चीनी को स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के सामान्य रूपांतरण को रोक सकते हैं। सफेद गुर्दे की फलियों से व्युत्पन्न, जिसके परिणामस्वरूप कार्ब ब्लॉकर्स, (स्टार्च न्यूट्रलाइजर्स), एक पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद हैं। वे स्टार्च को पचाने वाले अल्फा अमाइलेज एंजाइम को बेअसर करके काम करते हैं।

इस पाचन एंजाइम को बेअसर करने से, हमारे भोजन से स्टार्च पच नहीं पाता है। इसके बजाय, यह बरकरार है और चीनी में परिवर्तित नहीं होता है। यह आसानी से शरीर से होकर गुजरता है और एक फाइबर के रूप में काम करता है ~ जो एक बहुत अच्छी बात है। हम चीनी के रूपांतरण और परिणामस्वरूप वसा भंडारण ~ एक निश्चित जीत-जीत की स्थिति से बचने के दौरान अपनी आंतों के माध्यम से अधिक फाइबर प्राप्त करते हैं।

पिछले कई वर्षों में, कार्ब ब्लॉकर्स की प्रभावशीलता और वजन कम करने में मदद करने की उनकी क्षमता निर्धारित करने के लिए कई सकारात्मक अध्ययन हुए हैं। एक अध्ययन लॉस एंजिल्स, CA के नॉर्थ्रिज हॉस्पिटल मेडिकल सेंटर में आठ सप्ताह की समयावधि में किया गया था।

इसने बताया कि प्रतिभागियों ने प्लेसबो लेने वालों की तुलना में औसतन 200% वजन कम किया, और उनके कमर के चारों ओर औसतन 1.5 इंच का नुकसान हुआ। यह प्लेसबो लेने वालों की तुलना में 43% अधिक था। इसके अलावा वे 13% अधिक ऊर्जा, टी भी होने की सूचना दी {HN

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